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羊奶、牛奶、mǔ乳中所含的蛋白质有什么不同？

羊奶、牛奶、mǔ 乳中所含的蛋白质有什么不同？

      羊奶与mǔ 乳的蛋白质结构类似，分子细小，易于消化吸收，牛奶中的蛋白分子粗大，较难消化；羊奶和mǔ 乳酪蛋白含量低，白蛋白、球蛋白含量高，而牛奶中的酪蛋白含量高，但白蛋白、球蛋白含量低；mǔ 乳和羊奶中的牛磺酸含量比牛奶高，牛磺酸是蛋白质中很重要的氨基酸，它能促进儿童大脑和智力发育，mǔ 乳和羊奶中主要含的是白蛋白，这种非常接近人体组织的蛋白质能分解成更多的氨基酸被人体消化吸收，所以营养价值更高。

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宝妈傻傻分不清宝宝身上长的是皮疹还是？

       在冬天，很多宝妈会给孩子裹得严严实实的，宝宝就会闷出汗在冬天，刺激到皮肤而长fei子。很多妈会问，fei子不是夏天“特产”，怎么会冬天也有呢

冬天宝宝也会起fei子

       很多宝妈发现宝宝身上起了些红色的疹子，她们的反应就是：“宝宝起shi疹了！”

等等，别着急下结论，更别着急抹药，因为这些红色的疹子，很有可能不是shi疹，而是fei子。

看到这，估计妈会疑惑——不可能吧，这大冬天的，天气这么冷，宝宝怎么可能出fei子？fei子不是夏天才有的吗？

       其实啊，没有什么“不可能”，不是只有天气热才会出fei子，如果室温过高，穿盖过多，冬天也是会捂出fei子的哦。

下面我们就来说一说皮疹和fei子的区别，以及冬季fei子的预防。

两招判断，皮疹或fei子

▲ shi疹和fei子性状不同

       fei子由很多小红点组成，摸上去会有轻微扎手的感觉；

而皮疹呢，则多是一片一片的，表面会有脱屑、小裂口或渗水的情况。

▲ 出疹速度不同

       一般来说，fei子的出疹速度会更快一些，十几分钟甚至一两个小时内，就可能出现大面积的疹子而皮疹的出疹速度相对慢一些。

▲ 左为典型的shi疹，右为典型的fei子，我们再简单对比一下shi疹与fei子的区别：

      简单来说，如果皮肤的汗毛孔排汗不畅，汗液就会积聚在局部皮肤内，形成一个个小鼓包，这些小鼓包就是fei子。

▲ 做到这两点，预防冬季fei子

控制室内温湿度，适当穿盖别太多。

注意环境的温度和湿度

▲ 如果宝宝已经出了fei子，家长就要掌握正确的应对方式。

 a、不要抓挠

 b、 减少刺激

比如：

1.不要用太热的水洗澡；

2.不要用碱性刺激性的洗浴用品；

3.避免刺激皮肤，加剧皮肤痒的症状。

大家都是选择在什么时间喝羊奶呢？

大家都是选择在什么时间喝羊奶呢？

      羊奶到底是在早上喝还是晚上喝好，众说纷纭，我们也听过许多版本。其实，答案是——都可以，不过大家一般会选择什么时间喝羊奶呢？喝羊奶的时间有什么讲究吗？

1、早上喝羊奶的好处

       羊奶在早上喝，能够补充人体必备的营养元素和矿物质，早上正是人体需要大量营养的时候，这时候羊奶就是不折不扣的“营养担当”了。

       不过早上还是要搭配着其它食物一起进食比较好，早餐喝羊奶，搭配一些主食，比如面包、馒头、坚果等，这些食物与羊奶中的营养成分相辅相成，对人体健康更加有利。

       这样能使羊奶在胃中停留时间较长，羊奶与胃液充分发生酶解反应，使得羊奶中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。

2、晚上喝羊奶的好处

       晚上喝羊奶也很有好处，羊奶中丰富的营养成分，可以增加人的饱腹感，睡前半小时喝羊奶有利于人体对羊奶中钙质的吸收利用，使得整个晚上钙都得到补充，对于防止骨钙流失、骨质疏松症有帮助，还可以提高人体的睡眠质量。

3、每天喝羊奶的好处

      羊奶中含有丰富的维生素和各种矿物质，都是不错的营养补充，中医提倡：“坚持每天喝杯羊奶可以养、养颜。羊奶营养，喝对羊奶，身体更棒哦，为了咱们健康的体魄，今后可要按时按量饮用羊奶哦~